Se dice que los humanos somos animales de hábitos; en los últimos tiempos, seguro que has oído hablar, y mucho, sobre la zona de confort, la zona de loa hábitos, esa donde uno se siente cómodo, al controlar su entorno. Un hábito se convierte en una costumbre cuando se realiza de manera repetida durante un período prolongado de tiempo y se integra en la rutina diaria de una persona. Las costumbres son comportamientos habituales que habremos incorporado después de un tiempo, de forma que si una persona realiza un hábito de manera constante y lo incorpora en su vida diaria, esta se termina convirtiendo en una costumbre.
Sin embargo, no todos los hábitos se convierten en costumbres, el tiempo es un factor muy determinante; se dice en distintos estudios que un ser humano necesita aproximadamente entre 66 y 85 días, parra que un hábito se convierta en costumbre.
Por eso, en tu vida profesional, incluso personal, es muy importante determinar que hábitos quieres adquirir, para que estas se conviertan en costumbres propias, señas de identidad en definitiva. Recuerda que:
-Para crear un hábito, necesitas 3 semanas aproximadamente
-Para que el hábito sea costumbre, necesitaras 3 meses
-Para que la costumbre se convierta una herramienta competencial, necesitaras 3 años
Y a los 3 años, amigos y amigas, lograremos los objetivos.